睡觉乱做梦，梦中都会我有人受伤怎么回事

      病情分析：
      一般做噩梦是因为生活中遇到问题，不能勇敢面对和及时解决。所以以后要正面面对遇到的问题，解决它。这样梦的内容也会积极起来。
      指导意见：
      1、每天十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，瑜伽，跳绳，健身，骑自行车等出汗的运动，来释放不良情绪，改善身体和精神状况；
      2、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨七点前起床；
      3、三餐都要吃，荤素搭配，营养不良时，容易神经衰弱；
      4、跑步时，旁边没人，可以大声喊一喊或唱歌来释放不良情绪；
      5、心里有想不开的事时，多跟家人，朋友，或者我们咨询师沟通。
      

      病情分析：
      做噩梦是比较常见的临床症状，是属于生理反应，主要是与精神紧张、压力大、神经兴奋，或是受到刺激有关，通常在组好自我的心理调节之后，做恶梦的症状可以得到很大的改善
      指导意见：
      建议有条件的情况下，可以进行心理疏导，尽量保持平躺的睡姿，不要盖过重的被子，可以多吃红枣、桂圆、银耳等补气安神的食物。
      

      病情分析：
      你好，针对你做梦的情况，考虑你可能对做梦以及梦境与睡眠之间关系缺乏最基本的认识和了解，其实做梦是很正常的生理现象，每一个正常人只要是睡眠都会做梦，做梦是睡眠过程的重要组成部分。我们的睡眠主要由入睡期，浅睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速动眼期（做梦期）五个阶段循环往复而组成的，前四个阶段通常不会做梦，所以当醒来处于前四个阶段时，是感觉不到做梦的，当醒来处于快速动眼期时，能感觉到在做梦、而且能够很清晰回忆起梦境。
      指导意见：
      你的情况考虑是当你从睡梦中醒来时正处于做梦期，所以你能感觉并回忆起做梦，甚至有整晚都在做梦的错觉，另外你可能存在认为梦境跟现实有关系，或者把梦境当成现实的错误认知，其实无论是好梦还是噩梦，都跟现实没有直接相关性，而且做梦本身就是在睡眠，所以在做梦这方面你是大可不必多虑的。
      
      以上是对“睡觉乱做梦，梦中都会我有人受伤怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你睡觉的时候总爱做梦，而且做的都是噩梦，出现了睡眠质量差，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      首先建议你先进行自身的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前不做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，这样可以避免做噩梦，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，或躺在床上闭着眼睛听听轻音乐，这些都有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你经常睡觉做梦，考虑不是最近劳累过度，就是晚饭吃的过饱，还有就是心理压力太大也会导致做梦。
      指导意见：
      建议你白天多户外走走，多和朋友出去玩，不要劳累了，晚上早睡早起，不要熬夜，睡前不看刺激性的东西，晚饭以七分，五分饱最好。