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2020-02-18 23:43:02 我要投诉
病情分析：
你好，从你的描述来看，不排除精神压力大、神经衰弱等因素所致，建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、适当转移注意力，规律作息、避免劳累及熬夜，平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素、适量运动，动态观察。
指导意见：
2020-02-18 23:47:56 我要投诉
病情分析：在睡眠的时候出现做梦的情况是每个人都会有的，之所以有的人会记得，有的人不会记得，是因为每个人醒转过来的阶段不相同。但是如果这个不影响你的正常生活，不用太过于担心。如果确实是因为这些感到非常的烦恼，可以短期使用一些安眠类药物帮助建立睡眠周期。平时的话生活要尽量规律，避免熬夜，入睡的时候环境要保持安静，尽量保持情绪的稳定，这些都有助于你的睡眠质量的改善。
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