睡不着，没有精神，希望能得到医生的整段

      你是去心理科还是精神科就诊的，如果是专业医生诊断为轻度抑郁症的话，建议你先自己适当调整一下看看能不能缓解，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通，实在不行再考虑服用抗抑郁药物治疗！另外失眠的情况可以服用佐匹克隆片睡前两片！
      

      病情分析：
      你好，从你的描述中可以知道，你已经到医院做过相应的检查，而且医院给出的结论是轻度抑郁。抑郁症是精神病的一种
      指导意见：
      既然已经被诊断为抑郁症，所以建议你要在医生的指导下进行系统的用药治疗，如果有必要还需要住院治疗，同时建议你。在药物治疗的同时可以调整情绪，比如说多参加一些体育锻炼
      

      病情分析：
      如果你已经诊断抑郁症，还是建议你去专业机构进行心理治疗，必要时服用抗抑郁药物
      指导意见：
      如果你已经诊断抑郁症，还是建议你去专业机构进行心理治疗，必要时服用抗抑郁药物
      
      以上是对“睡不着，没有精神，希望能得到医生的整段”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      58岁，女性，晚上睡不着，白天没精神，症状持续两个多月，经正规医院诊断为轻度抑郁。希望得到帮助。
      指导意见：
      不知道在医院诊断以后做了哪些治疗或者改变的努力？首先建议考虑坚持一段时间的心理咨询，在心理咨询师的陪伴下调整情绪。二，注意适度运动，多晒太阳，找点喜欢的事做做，尽量避免情绪压力