半夜做噩梦醒不来似醒非醒的感觉

女 | 17岁 2019-07-14 02:04:30 1人回复来自上海市

健康咨询描述：半夜的时候做了一个噩梦然后还是想醒醒不来有点难受一直想醒过来都不行不过来梦见一直被人殴打个不停浑身都没劲动不了似醒非醒的感觉重复了好几遍怎么办啊???

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梦是睡眠过程中的自然现象。人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。噩梦多数与紧张焦虑，压力过大，或者看了一些恐怖的事情有关系。你这种情况，应该很像是个睡眠性瘫痪，也就是平时的鬼压床。像这种情况，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑和思虑过多。

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