健康咨询描述: 总是不相信自己,害怕失败,害怕自己再和原来一样,不敢想象未来,想重新开始,可是又没有勇气,好像总是活在原来的世界当中,对未来充满迷茫,总是想放弃,该怎么办啊?
目前你的表现考虑抑郁症,建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!实在不行可以服用抗抑郁药物治疗!
病情分析:
17岁女孩,根据您的描述,属于心理素质差,缺乏自信心,对未来的生活感到难以驾驭,属于现实压力导致的一种焦虑情绪状态
指导意见:
您个人心理素质需要增强,尤其是培养自信心和社会处事能力
建议适当降低对自己的要求,过于要强会对自己形成心理压力。同时不要在意别人的评价而影响自己的情绪。可以发展兴趣爱好,做些体育锻炼,多做一些自己擅长的、有兴趣的、容易成功的事情,从中培养自己的自信心。
病情分析:
你好,根据你的情况,你对未来充满迷茫,可能是你最近失去了奋斗的方向,没有一定的生活目标,才有这样的心理状态,你可以指定适合自己的奋斗目标,然后一步一步去进行。
指导意见:
在你这个年龄,你需要学习一技之长。整天不要茫无目的。如果你学会绘画,看书郊游,让自己的生活丰富多彩,也不会有现在这种心态。
以上是对“不相信自己,害怕失败,对未来想放弃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你是以前有失败过,在自信心方面受到了比较严重的打击,所以现在想再次挑战,重新来过,却又害怕重蹈覆辙,于是犹豫不决,不敢往前冲了。
指导意见:
其实人的一生哪有一帆风顺啊,遇到失败挫折都是比较常见的事,重要的是要学会从中吸取教训,而不是萎靡不振,畏缩不前。尤其是你这么年轻,也可以庆幸自己还有重新来过的机会,所以说你不要全盘否定自己,但是可以客观理性地分析所面对的问题,从方式方法或者策略战略方面改良一下,再次挑战吧,祝你成功!
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