有问必答网心理健康科 → 不相信自己,害怕失败,对未来想放弃

不相信自己,害怕失败,对未来想放弃

女 | 17岁 2019-07-15 08:37:58 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 总是不相信自己,害怕失败,害怕自己再和原来一样,不敢想象未来,想重新开始,可是又没有勇气,好像总是活在原来的世界当中,对未来充满迷茫,总是想放弃,该怎么办啊?

医生回复区

肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2019-07-15 09:11:54 我要投诉

      目前你的表现考虑抑郁症,建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!实在不行可以服用抗抑郁药物治疗!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-07-15 09:17:51 我要投诉

      病情分析:
      17岁女孩,根据您的描述,属于心理素质差,缺乏自信心,对未来的生活感到难以驾驭,属于现实压力导致的一种焦虑情绪状态
      指导意见:
      您个人心理素质需要增强,尤其是培养自信心和社会处事能力
      建议适当降低对自己的要求,过于要强会对自己形成心理压力。同时不要在意别人的评价而影响自己的情绪。可以发展兴趣爱好,做些体育锻炼,多做一些自己擅长的、有兴趣的、容易成功的事情,从中培养自己的自信心。

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2019-07-15 09:20:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,你对未来充满迷茫,可能是你最近失去了奋斗的方向,没有一定的生活目标,才有这样的心理状态,你可以指定适合自己的奋斗目标,然后一步一步去进行。
      指导意见:
      在你这个年龄,你需要学习一技之长。整天不要茫无目的。如果你学会绘画,看书郊游,让自己的生活丰富多彩,也不会有现在这种心态。
      以上是对“不相信自己,害怕失败,对未来想放弃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-07-15 09:25:43 我要投诉

      病情分析:
      你是以前有失败过,在自信心方面受到了比较严重的打击,所以现在想再次挑战,重新来过,却又害怕重蹈覆辙,于是犹豫不决,不敢往前冲了。
      指导意见:
      其实人的一生哪有一帆风顺啊,遇到失败挫折都是比较常见的事,重要的是要学会从中吸取教训,而不是萎靡不振,畏缩不前。尤其是你这么年轻,也可以庆幸自己还有重新来过的机会,所以说你不要全盘否定自己,但是可以客观理性地分析所面对的问题,从方式方法或者策略战略方面改良一下,再次挑战吧,祝你成功!

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-07-15 11:28:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况考虑是你自卑感强,这种情况是和你从小生活的环境和个人的性格有关系,主要表现为对自己缺乏一种正确的认识。
      指导意见:
      建议你平时多户外运动,积极参加各种兴趣活动,在活动中多和朋友沟通交往,提升自己的自信。另外用心理暗示法:我不比别人差!别人还不如我!

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