晚上睡眠不好，睡三四个小时

男 | 45岁 2019-07-18 06:31:06 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉一两个小时醒一次，有时醒后难入睡，白天打盹睡不着，头昏耳鸣，怎么办

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2023-01-04 09:15:57 我要投诉

引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响心身健康。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

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