手淫无法控制求解决方案
健康咨询描述： 初一的时候粘上了手淫这个习惯，后来每天一次，后来每天两次，现在有时候一天能撸三四次，感觉记忆力也不行，反应迟钝，上课也集中不了注意力，请问怎么戒掉这个习惯
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回复区
病情分析：
你好。看了你上面描述的情况，你手淫确实有些太多了。这样对身体不好，也会影响你的心理，让你难以集中精力去学习。
指导意见：
要戒掉这个毛病，需要转移注意力，你可以多参加一些户外活动，多锻炼身体，不要看一些性刺激的小说和影视剧。要知道你现在的主要任务是学习，手淫多了会让你没办法学习。
病情分析：
你有强迫症状，建议你及时分散这方面的注意力，平时多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
指导意见：
建议你到当地的精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少看黄片和美图，分散这方面的注意力，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
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