记忆力特别差，还丢三拉四。

      病情分析：考虑是心理压力太大或者疲劳引起的，也可能是经常失眠，这些都会导致人的记忆力下降，注意力不集中，精神疲惫。
      指导意见：可以在睡觉前喝一杯牛奶或者酸奶，吃一根香蕉。实在不行可以服用药物治疗，比如辅酶Q10，安神补脑液等，不要熬夜，要早睡早起，养成良好的作息习惯。每天坚持吃好早餐，牛奶鸡蛋面包都是不错的早餐选择。
      

      病情分析：
      年轻人出现记忆力减退，忘事的情况，不考虑是脑血管疾病引起，老年人一般是有脑梗塞，脑出血，脑萎缩等疾病会引起记忆力减退，痴呆，年轻人不考虑这些，年轻人出现一过性的记忆力减退，有时跟情绪和心情有一定关系，再就是跟睡眠、工作和生活压力有关！
      指导意见：
      根据你说的建议：
      1、注意休息，避免长期熬夜
      2、调整情绪，尽量使自己保持愉悦的心情
      3、排除心事，不能整天空想，对事无益
      4、如果有压力，可以先放下，去旅游，去和朋友聚会，慢慢接受现实！
      希望我的分析对你有帮助！