健康咨询描述: 本人性情焦虑天天想的事情特别都往往都是想些不开心的事,有时候也想过这世间没有什么可值得留恋的了,脑子里还总把这世界想的太坏,还特别能睡。不敢挑战,尝试,就想把自己宅在家里,自己一个人,还总郁闷,还对什么都提不起兴趣。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况可能是有些焦虑和抑郁情绪,可能是跟你的经历有关系的,可以自己考虑一下,是从什么时候开始,有什么事情影响的
指导意见:
建议通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听音乐改善一下,必要时跟父母沟通,让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
听音乐会使我更难过,跟家长聊天沟通更让我的情绪低落
那就去医院心理科检查诊治
病情分析:
你好,根据你的叙述,你会感觉这些事情想想会不开心。可以试着换一个角度去看。去想一些开心的事情。世间还有好多好玩的事情我们没有发现。
指导意见:
可能还有美好的地方,我们没有看到。那试着调整一下自己,试着走出去和别人玩一下。看看我们自己会发生了什么样的变化?如果感觉不行的话,可以寻求专业心理老师的帮助。
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