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最近总是特别困，但是睡的时间又不长

女 | 24岁悬赏2个健康币 2019-07-20 23:18:06 1人回复来自

健康咨询描述：以前我基本都是十点十一点睡觉，一觉睡到第二天七八点吧，最多中间醒一次。中午也没有午睡的习惯。最近我不知道怎么了，早上五六点就醒睡不着，然后吃了饭，八九点又开始睡，下午还会睡一次，晚上十点就困得不行不行了，但是睡了一个小时又要醒，然后又是睡不着

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:40:39 我要投诉

      指导意见：
      您可能有神经衰弱的问题，神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

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