心理上的困惑，让我无法面对我自己

      可能是心理疾病导致的，建议最好去三甲医院心理科检查一下，通过心理医生面诊，做相关检测，明确诊断，听取医生的意见，积极进行药物和心理治疗。

      考虑你的情况，多数是由于心理压力过大或者是不良事件而产生的过度抑郁，建议你首先找专业的心理医生做心理疏导，建议你要学会排解压力，如果暂时难以解决处理不了的事情，放在以后有了更好的办法再处理。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说这种情况应该是心理方面的问题。
      指导意见：
      对于心理方面的问题，你需要去整个医院的心理科，让心理医生给你进行一下心理疏导或者心理干预，应该会有一定的效果的。
      以上是对“心理上的困惑，让我无法面对我自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种问题心里上困惑，首先治疗心理疾病倾诉是关键，对于有心理问题的人不能将自己内心的东西表现出来。那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者，能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。
      指导意见：
      提几点建议，面对着有益于等心理问题的人，家人朋友应该多多听听他们的倾诉。
      另外也可以使用芳香疗法，日常生活中香味能对人的情绪起到很大的影响。香味对于调节人的情绪，治疗疾病人体身心健康具有非常重要的作用。薰衣草是失眠症患者的良药，它的味道能改善抑郁症状、去除紧张，香橙的味道会提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中所产生的紧张不安等。
      柚子味的作用浓郁的姜味可以提高应变能力，消除疲劳增强免疫力。作为调味料的肉桂它的香味能使人变得乐观向上，另外还可以进行修炼，放松身心，洗个热水澡，让自己的身心能彻底的放松平静。再听一些舒缓优美的音乐，让自己那渐渐沉入到沉静的状态里，心胸自然会开阔。走出去面对外面世界，开阔视野，培养一些兴趣爱好，不把自己封闭，多参加娱乐活动，转移一下注意力。