身体湿气很重该怎么办

女 | 28岁 2019-07-21 13:31:08 2人回复来自

健康咨询描述：身体湿气太重，常常感到累，还起一身湿疹！还怎么调理呢？怎么去除体内的湿气呢？？请中医医生解答，谢谢

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2019-07-21 13:32:53 我要投诉

体内湿气重多由于先天脾胃虚弱或喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，湿困脾阳所致。可以在医生指导下服用如参苓白术丸、清热祛湿冲剂、龙胆泻肝完等药物调理，平时注意多运动，适当多吃如薏米、山药、红小豆、茯苓等健脾渗湿的食物

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2019-07-21 13:39:49 我要投诉

中医讲胖人多痰湿，而且也说肥甘厚味酿生湿热，所以需要清淡饮食，避免进食，油腻辛辣食物，可以适当进食蔬菜水果，如果体型肥胖建议适当控制体重。也可以进食薏米粥，芡实粥等具有健脾化湿作用的食物。

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