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病情分析：
首先你是不是遇到什么困难了或者之前有不愉快的经理伤害到自尊了。不管是什么你要突破自己你越是不敢做一些事情那你就会越来越害怕。
指导意见：
那样你的问题就会更严重咱们可以每天进步一点点哪怕是你每天和一个模拟人交流每天对着镜子建议然后和你身边熟悉的人和善的人说话就好。
那我现在的心里方面是有问题吗？
你现在就是属于缺乏自信，害怕担心和别人交流不好，其实还是好人多心地善良的人多，所以你不用担心的没什么大问题不算心理疾病。每天自己去跑步练习瑜伽做点自己喜欢的事，。然后买一个社交沟通方面的书看看好好学习如何和别人交流就可以了。
病情分析：
从你的描述知道，你出现了不敢和人说话，不敢和别人交流的现象，这种情况属于心理因素，需要进行调节。
指导意见：
你出现的这种情况主要就是因为心理方面的因素，首先建议你先进行自身的调节，主动与人交流，多参加一些活动，锻炼自己的语音能力和心理素质，不要紧张，慢慢调节，会好起来的。
不敢和不熟悉的人说话，认识的人和我说话，我 就会笑一笑，就过去了，也不知道和他们怎么交流，感觉每个人都有一种不善良的一面，可自己想出去干一些事情，可是又怕你自己干不好这个事情，就是不敢和别人去熟悉，不知道怎么去和他们交流，说话，心里害怕，不敢出步！
不要害怕，你一定要试着改变自己，见面和人打个招呼，每个人不是你想的那么可怕，和熟悉的人可以聊一些你比较感兴趣的话题，慢慢来，不要着急。
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