失眠难以入睡，正常失眠

      失眠和精神生活压力大有一定关系，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候用镇静催眠的药物对症治疗，这个药物是催眠药可以服用。但是在，医生的指导下服用。

      病情分析：
      根据你的描述，出现有失眠入睡困难现象，建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下引起睡眠障碍的具体原因，然后给与中药调理治疗。
      指导意见：
      平时要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，进行一些适度的活动，促进机体代谢，增强机体提抗力，积极戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免过度劳累。
      以上是对“失眠难以入睡，正常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，经常出现失眠，主要考虑是因为白天思虑过度或者工作压力比较大导致的，同时也不排除伴随有焦虑症的可能性
      指导意见：
      建议失眠难以入睡，服用三唑伦，如果是1毫克一片的，可以服用2片，可以每天晚上服用，服用一周看看。注意生活规律，放松心情。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，失眠难以入睡，让您非常的痛苦，想要吃三挫仑片恢复正常睡眠，建议您先找找失眠的原因，然后再考虑是否用药。
      指导意见：
      看您的年龄，50岁，一般的失眠还是因为心理压力过大导致的，建议您先调整一下自己的心态，多看看开心快乐的事情，多给自己一些积极向上的正能量，没事儿出去走走，活动一下身体，一定量的户外运动有助于改善心情，缓解焦虑紧张，调节睡眠。

      病情分析：
      入睡困难，口服三唑仑。想知道吃几片是安全的，能不能长期吃。
      指导意见：
      三唑仑是短效的催眠药，适用于入睡困难的患者，半衰期短，所以第二天一般不会有困倦的感觉。成人睡前一次服0.125mg～0.25mg，连续服用不能超过两周。否则会产生耐受性，药效下降。也会产生依赖性的，导致成瘾。

      病情分析：
      你好，有失眠难以入睡等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱而引起的情况。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶咖啡等，多吃点新鲜的水果蔬菜，白天不要睡的太多，最好不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者使用热水泡泡脚，对睡眠都有帮助的，如果失眠严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。
      以上是对“失眠难以入睡，正常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！