失眠严重，难以入睡！

      从十几岁就开始出现严重的失眠，而且难以入睡，应该是有脑供血不足的问题，或者是精神上有些压力，或者是经常熬夜，平时要注意多吃些有营养的食物，有规律的生活，每天适当的锻炼身体。

      目前失眠严重，难以入睡，这种情况建议合理的使用药物调理，可以用点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且配合谷维素效果会好一些，每天上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要在十点之前上床睡觉，因为睡眠不好，身体会出现很多不良反应，所以一定要调整睡眠，如果仍然不缓解，可以去正规医院的中医科进行辨证施治
      以上是对“失眠严重，难以入睡！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠严重主要考虑焦虑情绪导致，需及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下适当给予抗焦虑药物进行治疗，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐。

      如果有情绪不好，可以改变生活环境，改变情绪，避免生活压力，保持心情舒畅，平时也需要养成良好的饮食习惯，建议到正规医院中医科，可以配合中成药辅助治疗的。

      如果患有失眠的疾病，需要结合中药调理效果会更好的，平时要注意多休息不要劳累熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔软易于消化的食物，优质蛋白食物增强体质。
      以上是对“失眠严重，难以入睡！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片，针灸按摩治疗。
      指导意见：
      平时保持好的情绪，多增加室外活动，不给自己大的压力，配合心理检查做心理疏导，改善睡眠。睡前梳头，适当的吃些甜食，喝牛奶

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，患失眠症？经常睡眠质量差，必然会导致精神状态不好，身体不舒服。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，服用助眠药物调理脑神经功能，调整心态，放松心情。

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，出现严重失眠，难以入睡，伴有头晕，浑身无力，这种情况考虑脑神经功能紊乱所致，
      指导意见：
      建议你口服安神补脑口服液和柏子养心丸及维生素B1，积极参与体育锻炼，多做户外活动，增强机体抵抗力，减轻工作，生活压力，

      病情分析：
      失眠主要表现为入睡困难、易醒、多梦等，引起失眠的原因有多种，比如心理、生理、以及环境等，都有可能引起。
      指导意见：
      长期失眠可致胸闷，气短、有气无力、头晕、浑身没劲。建议可以考虑选择中医调理，比如服用知柏地黄丸，同时需要适当休息，避免过度疲劳，合理营养，忌辛辣、忌酒等。