有问必答网心理健康科 → 总是暴躁爱哭而且还失眠

总是暴躁爱哭而且还失眠

女 | 7个月 2019-07-27 02:05:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 白天被家人讲了一句,就在房间爆粗口下一秒又坐在一旁哭,最近总是不到深夜睡不着,十一点半强行想睡,结果挣扎到半夜二点

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高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-07-27 02:09:09 我要投诉

      病情分析:
      您好!您这是有焦虑情绪困扰。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。
      指导意见:
      其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-07-27 02:23:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在这种情况考虑应该是患了抑郁症,并且伴有躁狂,属于双向情感障碍问题。
      指导意见:
      根据你的描述,虽然你没有提供真实年龄,你应该是处在青春期的孩子对吗,这个年龄阶段就是这样的,跟家人缺少沟通,导致自己出现抑郁,躁狂等症状,建议随时跟家长沟通,把问题解决了是根本,也便于自己健康成长。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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