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暴躁易怒，情绪反复无常，爱哭，失眠

女 | 32岁 2020-10-24 20:20:39 1人回复来自

健康咨询描述：因为一些事情，最近一段时间，情绪反复无常，特别爱哭，一说就会哭，失眠严重，情绪特别容易激动，还敏感多疑！前一秒还说着特别狠的话，后一秒又特别后悔！请问我精神出问题了么？

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2023-01-04 09:19:23 我要投诉

你好，根据您的描述应该是各种事情引发的焦虑，情绪失控。建议去户外走走散散心，或者慢跑锻炼也可以放松心情。和家人多交流，睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶，提高睡眠质量，如果有必要的话也可以去专业机构心里门诊心里辅导一下。

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