不确定自己是不是得了抑郁症不敢去医院检查。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这些表现确实大多数都是抑郁的表现，人在抑郁的时候，对于任何事物都是想法非常消极，不愿与人交流
      指导意见：
      .千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

      病情分析：
      你每天都感觉没精神，每天都很困。感觉注意力不集中，心中很压抑，经常想哭，很有可能是抑郁的症状。抑郁症是以情绪的持续低落为特征，主要表现为懒、呆、变、忧、虑。
      指导意见：
      你不敢看心理医生做检查。可以自己在网上做个症状自评量表SCL-90和汉密尔顿抑郁量表，了解一下自己的精神心理状态。如果抑郁水平比较高的话，是需要告诉家长，让家长带你看心理医生的。

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情况，不知道你现在干什么工作，自己对这份工作如何看？是不是工作既累又乏味，让你休息不好，自己也没心去干，但却无法另换工作？
      指导意见：
      每个人开始工作都有很长时间要去适应，你这些心理状态可能因为自己无法适应工作引起。你需要在工作之余多参加一些户外活动，让自己放松心情，不要让自己从心里厌烦工作。
      以上是对“不确定自己是不是得了抑郁症不敢去医院检查。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！