最近晚上睡不着，然后转氨酶一直降不下来

      如果单纯的肝脏转氨酶一向高，像这种情况有可能是饮食不当，或者是长期的熬夜都是有关系的，如果你老是睡不着，是可以适当的吃一些助眠的药的，作为你自己白天也要多做一些户外活动，养成良好的休息睡眠规律，不要抽烟喝酒熬夜。学会放松，保持情绪稳定，心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的睡眠真的是黑白颠倒了，白天一直睡，晚上睡不着，这样转氨酶就会高的。
      指导意见：
      根据你的描述，转氨酶在一天的不同时间段都会发生变化，况且你睡眠严重不规律，所以这样肯定高了，建议调整睡眠时间，可以暂时服用安眠药缓解缓解，然后每天比原来早睡觉半个小时，这样慢慢调整回正常状态。
      

      病情分析：
      你好！转氨酶高，睡眠不好，需要注意生活规律，同时积极就诊当地正规医院感染科，积极保肝护肝药治疗，定期门诊复查。
      指导意见：
      同时注意避免熬夜劳累，保持心情愉悦，适度有氧运动，避免重体力劳动，定期复查血常规肝肾功能以及腹部B超，饮食清淡易消化，不喝酒不抽烟。
      
      以上是对“最近晚上睡不着，然后转氨酶一直降不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！