头疼严重，睡眠质量差，有失眠，会疼到呕吐

      根据你描述的表现考虑是失眠症，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大，加之身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，增强体育锻炼！另外头疼建议你到神经内科检查一下看看，如果排除器质性问题，考虑与睡眠质量不好有关系！
      

      病情分析：
      你这个情况考虑有点神经衰弱，建议吃点七叶神安丸，谷维素和维生素b1。
      指导意见：
      平时要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，不吃辛辣刺激性的食物，适当运动，增强体质，如散步，做体操，游泳等
      

      病情分析：
      根据你的症状描述是属于偏头疼的表现。偏头疼发作前有一定的诱因。比如说精神紧张，压力过大的时候。表现为头一侧疼痛，还会有恶心呕吐的症状。长期的头痛也会导致睡眠质量比较差。
      指导意见：
      治疗偏头痛可以服用药物，麦角胺咖啡因片。平时要保持心情舒畅。避免精神刺激。白天多参加一些有益的文体活动。也可以选择一些有氧运动，比如骑自行车，游泳，慢跑，散步。晚上睡觉前不要喝一些咖啡饮料，晚饭也不要吃得太饱。长期的坚持运动会改善失眠状况的。
      
      以上是对“头疼严重，睡眠质量差，有失眠，会疼到呕吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！