在人群中呆着觉得很不舒服

      目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！

      根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如心烦或者是情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，需要排除社交恐惧障碍。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      这属于社交恐怖症，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。
      指导意见：
      行为治疗其基本方法有两种：1，一种是集中暴露，这需要自己有足够的勇气。最好在心理医生的陪同下进行，否则如果没有控制好暴露条件而失败，就容易产生更严重的挫折感，造成更严重的社交退缩。2，系统脱敏法。逐步扩大社交范围。
      以上是对“在人群中呆着觉得很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由精神心理方面的疾病导致的，与从小所生活的环境，受过某些刺激，内分泌失调等多种原因有关。
      指导意见：
      应该及时到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导等方法治疗。自己也要加强调理，保持心情愉悦和心态乐观，增强心理素质锻炼，多出去与人交往。是能够逐渐全局恢复正常的。

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~有社交恐惧症倾向，同时伴发抑郁情绪。这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关，自卑不自信，缺乏安全感。
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，告诉自己，我不比别人差，我行的，不要怕！平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿。去正规医院心理科测试诊断治疗，或者去做线下心理疏导，缓解你的困扰。

      病情分析：
      嗯你的心情我能理解，这个害怕的情绪更多的是由你的想法导致的，你的想法多数是消极负面的，特别是对于人际交往。
      指导意见：
      多去练习深呼吸让自己放松，然后调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。边去调整边去慢慢接触人。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己不愿意和别人接触，心情非常不稳定经常突然情绪低落，可能是心理因素或精神因素导致抑郁恐惧情绪，
      指导意见：
      建议平时学会自我调节自己心态，放松自己担心紧张情绪，把心理压力发泄出来，多主动和周围同学老师家人进行沟通交流，必要时可以到正规医院心理科咨询心理专家。
      以上是对“在人群中呆着觉得很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！