精神不好身体没力哦哦哦

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你的身体抵抗力不强，营养物质也不能够均衡的摄入，再加上思想顾虑重，作息不规律，就会导致以上的情况
      指导意见：
      第一点心态很重要，首先要放松心情，保持一个乐观的心态第2.1定要加强营养物质的吸收，增强身体的抵抗能力第三点适当的运动，尤其是户外运动，增强体质。
      

      病情分析：
      目前你的睡眠时间基本上是足够的，需要了解一下你在睡眠的过程当中，睡眠的质量是否是好的。
      指导意见：
      首先，目前建议你白天能够休息一个小时，这种情况能够提高整一天的精力，如果睡眠的过程当中，老是要做梦的话，这种情况也可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，去提升质量。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的意思是倒班儿的，就是有时候晚班，有时候白班，是这样的吗？
      指导意见：
      根据你的描述，是白班儿的时候晚上睡觉早上醒来感觉没有力气，白天睡觉醒来却没有这样的感觉，你的休息应该是有规律的，会不会是白班儿的时候晚上还熬夜做什么事情？还是这样的工作时间还不长，没有习惯，建议养成规律的作息习惯。
      
      以上是对“精神不好身体没力哦哦哦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！