长期低头工作导致的脖子疼

      你好，根据您说的这个动作来看的话，应该是属于长时间的保持同一种姿势导致的颈椎病，生理曲度变直，平时要适当的做颈部推拿按摩，适当的热敷，可以做牵引治疗。吃点颈复康颗粒，布洛芬胶囊。

      你好，根据你的描述，考虑颈椎疾患，与你低头工作性质相关。颈椎病是常见病症，病因常为退行性变，不良唾姿，工作姿势，不适当锻炼等引起，治疗以控制症状、减少复发、提高患者生活质量为目标。首选保守治疗，如注意休息，避免风寒，按摩、热敷等物理治疗，可口服盐酸氨基葡萄糖、颈复康等药物。如不缓解或加重，应在医生评估下手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期低头工作导致颈部肌肉劳损引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要低头工作时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗。
      
      以上是对“长期低头工作导致的脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你低头工作时间太长，导致的颈椎疼痛，转动时会有响声，可能是颈椎疼导致的。防寒保暖，不要着凉。
      指导意见：
      要注意休息，不要过度疲劳。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。不要低头时间太长，经常做颈部保健操，可以热敷，理疗，考电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛证状。