健康咨询描述: 已经连续失眠了5天,不知道是不是疫情期间停工生活作息紊乱的原因,真的太痛苦了,有没有什么除了安眠药以外能辅助睡眠的,最好是口服的药物,没有副总用的最好
睡眠不好,可以吃枣仁安神颗粒,或者是枣仁丸,或者是安神补脑液,纯中药没有副作用,并且晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利安神,另外,这种情况要放松情,不要有思想负担,症状就会逐渐缓解的
病情分析:
您好,连续失眠和您的生活规律以及睡眠习惯都是有很大关系的。
指导意见:
虽然最近在家里也要有规律的作息时间,每晚定时上床睡觉,睡前不要玩电脑,手机,晚餐不要过饱,不要想太多事情,可以用温水泡脚。必要的时候可以服用健脑丸。
请问,健脑丸有没有副作用的
您好,任何药物都有副作用的,你可以先进行自身调理,实在不行的话考虑服用药物。
请问,褪黑素可以适当吃一点吗?身边很多人在吃褪黑素
您好,无论何种药物都是有副作用的,您最好在医生的指导下用药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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