有问必答网心理健康科 → 晚上睡不着难受很慌怎么了

晚上睡不着难受很慌怎么了

女 | 15岁 2019-08-05 12:48:01 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上明明很困就是睡不着到每天的4.5点才可以睡着脾气暴躁易怒心里难受也很慌是怎么了

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范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-08-05 12:49:22 我要投诉

      病情分析:
      按照你叙述的情况,你每天感觉很困,但是就是难以入睡,每天都要到凌晨四五点钟才睡着觉,脾气暴躁,易怒,心里很难受,也存在心慌的现象。
      指导意见:
      我判断你像是患有抑郁症了。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷儿测试,对你做出明确判断,制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-08-05 12:52:23 我要投诉

      病情分析:
      你晚上很困却睡不着觉,每天凌晨四五点才能睡着,脾气暴躁,易怒,心里难受,心慌,看起来你是精神心理因素引起的失眠。
      指导意见:
      你这种情况很可能是压力过大,焦虑不安引起的脾气暴躁心慌,失眠。建议你把情况告诉家长,让家长带你到医院精神心理科检查治疗,通常需要吃些药物调整,并接受心理疏导,缓解焦虑不安。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-08-05 12:57:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠障碍包括入睡困难,睡眠浅,易醒,早醒等。即和躯体因素有关系,如身体的各种不适,也和心理作用有关系,如情绪不良,压力过大,还和环境因素有关系,如声音光等的刺激。
      指导意见:
      建议找到病因,对症治疗,平时要多与人交流养成锻炼身体的习惯,避免情绪不良和压力过大,放松自己的心态,注意劳逸结合。
      
      以上是对“晚上睡不着难受很慌怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-08-05 13:17:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述分析,根据症状考虑可以说整夜的不睡。这种情况最好白天不睡觉,晚上十点前入睡,早上七点前一定起床,不然睡眠生物钟颠倒,更不利于睡眠。如经常心慌,可以去医院做个心电图或者是心脏彩起看看。
      指导意见:
      建议生活要规律,晚饭尽量少吃,忌辛辣。不要熬夜,更不能夜里躺床上看手机,早上又不起。并且对生活压力要正确面对,不要胡思乱想,不要考虑过多,永远保持一个良好心态。
      

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