怎样克服外貌上的自卑，多和社会融合

      病情分析：
      人的外貌是天生的，不管高矮胖瘦，心态上要学会多接纳自己。我们每个人都有过自卑，关键是怎样看待自卑。是自暴自弃，还是勇敢地挑战和超越自己。人无完人，每个人都有自己的优缺点。所以你不必太在意别人对你的评价。
      指导意见：
      多想想你身上的优点，不断给自己“我能行”、“我很不错”的心理暗示，增强自信和自己的能力。同时，学会感恩，上帝对自己不薄，至少很多地方是好的。你只有这样，心态才好，才能快乐。

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情况，觉得你现在很关注自己的外貌，别人一句你丑，让你怀疑人生，对自己的生活评价不高。其实事情没那么严重，不要认同别人的评价让自己不想上进。
      指导意见：
      你现在不想和人交往，是因自卑引起，但不和人交往你会缺少支持，这样你会更加自卑。所以要先和关系好的朋友搞好关系，然后再多交朋友。不过现在学习重要，应该努力学习。
      以上是对“怎样克服外貌上的自卑，多和社会融合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你对自己的外貌感到不满意，产生了自卑的心理，不能与人造成交往，这种情况必须进行调节。
      指导意见：
      一个人的能力才华不能考外貌来决定，你不要自卑，要调整自己的心态，主动与同学交流，相信自己的能力，别人能做到的事情你一样可以，以你的才华和能力同样会有漂亮的女孩喜欢你的。