有问必答网心理健康科焦虑 → 总觉得有人叫我,会出现一些可怕的画面

总觉得有人叫我,会出现一些可怕的画面

女 | 48岁 2019-08-05 19:15:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 刚开始是腰疼,然后去检查,然后就出现总有人跟我说话,和一些可怕的画面,导致我乱说话

医生回复区

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2019-08-05 19:22:45 我要投诉

      病情分析:
      针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      指导意见:
      您可以转移注意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上,尤其是当这个想法来临时,若能及时去注意别的事情,去从事自己最感兴趣的活动,转移自己对它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。

杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2019-08-05 19:35:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个情况有些像幻觉呢,建议上精神科去看一看,做一些测试,看看是否经常出现类似现象。这是神经系统功能有些问题
      指导意见:
      你最近发生了什么事情吗?有没有大的事情导致情绪比较激烈,情绪激烈会身体消耗比较大,导致神经系统出现功能紊乱的。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-08-05 21:41:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况,自己总是觉的有人叫自己,会出现一些可怕的画面,考虑是属于幻听,恐惧紧张情绪,
      指导意见:
      建议到最近医院精神科进一步进行就诊,平时需要学会自己调理自己心态,多户外参加集体活动,多和家人沟通进行沟通交流,每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足睡眠时间。
      以上是对“总觉得有人叫我,会出现一些可怕的画面”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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