睡不着觉，整天都觉得困

      您最近有压力吗？有心事吗，如果最近有压力或者是心事会影响到睡眠，这种情况是不需要吃药的，需要自我调整，如果是由于植物神经功能紊乱引起，也可以到医院先进行检查，在检查之后判断具体的原因，可以应用一些安神补脑类的药物进行治疗。
      

      失眠的原因，如精神压力，情绪不稳，思虑过多，睡眠不规律，熬夜，睡眠习惯不好如睡前兴奋，某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，尽量去调整，如规律的作息，情绪放松，减缓精神方面的压力。睡前平静心态，身体和心理上都要放松。可适当配合一点安神的药物如养血清脑颗粒、安神补脑液等，失眠较重时可以间断少量服点安眠药物如佐匹克隆。注意排除焦虑抑郁的情况。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变，如睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗。
      
      以上是对“睡不着觉，整天都觉得困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前的表现考虑是神经衰弱，主要表现为失眠症，入睡困难，早醒！导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大，加之身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，增强体育锻炼！