减肥运动跑步1000千卡

      这得看你的饮食情况，虽然运动量大，但如果进食多一样体重不会下降，建议积极运动的同时，也要控制饮食！你的运动量如果控制饮食，一个月我估计能瘦10斤左右！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述每天跑步8公里一个月能瘦多少的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，你的体重稍微偏胖，你现在的年龄正处于青春发育成长期，最好合理饮食加运动科学减肥，每天荤素搭配，食品多样化，少吃甜食油炸食物各种饮料等，你这样坚持跑步就会瘦的，但不宜过度劳累，一个月瘦多少会根据每个人的体质不同而不同，减肥需要长期坚持的。

      病情分析：
      病情分析：男，15岁，每天跑步8千米，身高176，体重73千克，消耗1100千卡。咨询坚持一个月能瘦多少？
      指导意见：
      指导意见：你好，根据你的描述，人的正常体重，身高-110＝公斤数，你的体重不是太高，15岁正是生长发育阶段，不需要特意去减肥，每个人的体质不一样，正常要是按你的每天运动量，一个月至少能瘦十斤，就差不多达到标准体重。
      以上是对“减肥运动跑步1000千卡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！