时间长不做，做完爱腰困半天也缓不过来

      你好，你这个症状是肾虚的症状，可以服用调理肾虚的药物治疗一下的平时注意多锻炼身体增强体质，这样对症状恢复有所帮助的，服用一下五子衍宗丸调理一下吧，祝你早日康复的
      

      考虑是肾虚，治疗的方法包括加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，俯卧撑对提高性功能也是会帮助的。食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，药物治疗，可以口服五子衍宗丸，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
      

      病情分析：
      长时间没有性生活，性生活过后出现腰部酸痛不舒服，射精也比较快，这属于正常现象。
      指导意见：
      长时间没有性生活，性生活是由于性兴奋比较高，出现射精过快属于很正常的，再就是许久没有性生活，缺乏耐力腰部也会出现不舒服的，建议不要紧张，已婚的话要规律性生活，多锻炼身体。
      
      以上是对“时间长不做，做完爱腰困半天也缓不过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！