心里咨询，平时害怕紧张，心情不稳

      病情分析：
      你好！你的症状考虑是植物神经功能紊乱又叫神经官能症，又称神经症。它含有失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、忧郁症、疑症症、神经衰弱等。此病是一种顽固的功能性疾病，严重地影响病人的身心健康。随着社会的高速发展，激烈的竞争，工作以及学习压力过大，情感压抑、思虑过多、家庭婚姻不稳定，精神紧张等都会导致神经官能症的发生。
      指导意见：
      此病是在急性精神创伤，长期用脑力劳动及体力劳动过度，易紧张，由于兴奋和抑制过程的过度紧张所发生高级神经活动的慢性障碍。本症为临床上级常见的机能性疾病，但亦可与器质性疾病同时存在，临床主要表现各种躯体或精神的不适感，常伴有情绪低落，胡思乱想、焦虑、抑郁、强迫、失眠、注意力不集中、记忆力下降等症状，疾病性症状或植物神经功能紊乱，如心慌胸闷、呼吸困难、浑身无力、耳鸣、厌声怕光等。患者有强烈的内心冲突或不恰当的情感体验所苦恼，而且还出现幻听幻觉、妄想等精神症状。这些症状经常出现反反复复，但仪器检查无器质性病变。及时发现治疗是完全能调理过来的。

      病情分析：
      你好，根据您所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，我建议你一定要去调整好你的一个心态的问题，另外的话就是说像你的一个情况，主要还是因为你的一个心态没有调整好所引起。
      指导意见：
      并且的话就是说以你的一个情况来讲，现阶段建议最好还是能够选择去做心理疏导治疗，并且平时的时候你最好是说能够尽量的放松自己，以及日常生活中吃一些有助于安神的药物或食物。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的恐惧情况考虑与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性的因素有关系。建议找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议平时要多与人交流，释放压力，烦恼，紧张和不安。建议不要自我要求过高，不要追求完美，多参加集体活动。多与人交往去锻炼自己，学会接纳自己。
      以上是对“心里咨询，平时害怕紧张，心情不稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，平时看到外边的人就感觉害怕紧张，感觉别人会伤害自己，考虑是属于焦虑症，被害妄想症，
      指导意见：
      出现这种症状可能和自己心理因素以及精神因素有关系，首先需要把心里压力倾诉出来，多户外参加开心快乐的活动，学会自己调节自己心态放松自己，建议到最近医院精神科进行检查就诊。