我学习压力很大，对未来很迷茫，感觉有点抑郁倾向
健康咨询描述： 我昨天感觉学习压力很大，失眠了，不知道以后要干嘛，感觉自己有点抑郁倾向
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医生回复区
病情分析：
其实很多的人，或者说大部分的人，都会有抑郁的经历，随着自我的调节都会有好转的，偶尔的出现是正常的。
指导意见：
在上学的过程中，总有一段时间是迷茫的，是有压力的，咱们需要把压力转化成动力，去学习，去改变，多给困难想办法，而不是让它影响了情绪而低落。年轻，总会有办法的。对吗
可是我现在这样，我感觉学不进去东西，我不知道以后要干嘛，我对未来很迷茫，很害怕
你主要的问题是对未来的迷茫，对迷茫的恐惧，以至于不能静下心来学习。你是你要相信“车到山前必有路”，总有办法去解决的，对吗。现在老是给自己过大的压力，让自己压垮了。把这个沉重的包袱放下了，你也就解脱了。如果自己还是想不开，咱们可以做个一对一的咨询。
有什么方法可以减少这种压力吗，医生叔叔
你如果总觉得这条路太难走，有可能迷路，而且可能走不过去，你就会很累。当你甩一甩头发，打起精神来，对你这是小意思，你会轻松的逾越，明白这个道理吗？
大概懂了吧，谢谢您
不用客气的，希望帮到你，你也可以记住我的号，希望以后还能帮到你。早休息吧。
病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你说你感觉到学习压力很大，对未来很迷茫。而学习的压力很大程度上来自家庭，来自自己，来自社会，最为主要的还是来自家庭。否则的话，一个班里那么的学生都在学习，学习成绩倒数20名以后的学生，难道压力会更大吗？
指导意见：
作为一个男生，当然要有自己的理想和目标，也要学会调整自己的心态，要知道总会学习成绩有比自己强的人。这个社会上那么多的工人，那么多的农民，都能够生存下去，只要自己尽力就好了。如果觉得自己调节不过来，就请你找学校里的新老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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