稍微一下就会哭，而且十分焦虑

      根据描述目前存在一定的情绪问题，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。建议调整心态，增强自信心，严重者需要心理治疗及药物治疗。
      

      病情分析：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      指导意见：
      有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
      

      病情分析：
      你正值青春期，情绪极易不稳定，同时又是一个多愁善感的时期，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，愉悦的接纳自我，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。
      
      以上是对“稍微一下就会哭，而且十分焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很理解你的感受，性格也是比较敏感细腻的，是遇到什么事了有多久了这种情况？在压力大或者其他心里长期压抑都会有这样的，找到原因才能好好解决
      指导意见：
      建议：和孩子聊聊天了解她的想法感受多关心她，多和她心情情绪上安慰不要再给她压力。找她喜欢的事多给她鼓励