整个人没精神，眼神无光，很涣散，有过自残的想法

      病情分析：
      既然有抑郁症的表现，那就应该在医师的指导下按时服药，配合治疗。
      指导意见：
      建议你还是尽量按照医师的指导配合治疗，如果效果不明显，还是去精神科门诊就诊，调整一下治疗药物。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你已经确诊有抑郁症并服药治疗，只是精神状态要完全好转需要一些时间，不要过分的担心害怕，要相信自己会好起来。
      指导意见：
      在平时生活中首先要记住按时服药。要多和家人沟通交流，要学习如何更好表达和宣泄自己的情绪，不要过于压抑情绪。要多参加体育锻炼，要克服身体沉重疲倦的感觉。