有什么方法可以深度睡眠

女 | 43岁 2019-08-13 15:10:38 2人回复来自

健康咨询描述：女性，44岁，近段时间老是半夜醒一两次，每天的运动量都有三小时以上，晚十一点前睡着，但不到一点醒一次，四点多醒一次。有什么食物方式可以让我一觉醒到五点半的吗？谢谢！

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吴敬伟秦皇岛市抚宁区中医医院主任医师擅长: 擅长产科产程的观察与处理、产科急危重症的抢救及新生帮助网友：9436

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2019-08-13 15:40:57 我要投诉

你描述的这种情况上看你现在的睡眠不是很好，你现在已经43岁了，一般女性到45岁就进入了一个围绝经期，你这种情况可以查一下性激素六项或者是抗苗勒氏管激素，看一看是不是与激素水平低有关系的？

齐增丽朝阳县木头城子镇中心卫生院医师擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、不孕症、多囊卵巢帮助网友：11789称赞：2

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2019-08-13 15:14:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况建议最好去医院进行检查，根据检查结果，在对症治疗，平时可以口服点谷维素。
      指导意见：
      平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，平时要保持心情舒畅，不要生气，要注意休息，不要过于劳累。

2019-08-13 15:42 ask91887593k2 追问

谷维素有副作用吗

2019-08-13 16:48医生回答：

谷维素没有副作用，建议你最好去医院检查一下，根据检查结果再对症治疗。