减肥下午四点之后不让喝水，合理吗

      目前如果觉得肥胖想减肥的话不建议使用中药或者是减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果建议坚持住。
      

      牛奶不仅是美白养颜佳品，更是瘦身美体的良方。长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于促进体型。牛奶含有丰富的动物蛋白质，钙，铁及多种氨基酸，乳酸，矿物质，维生素以B12，B2为高。全脂牛奶253卡，成人的每日两杯牛奶，可满足一日钙质600毫克需求。
      牛奶保护胃粘膜，抑制胃酸的分泌，能有效的减轻饥饿感，牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效的合成肌肉。晚上喝水只是增加肾脏负担，不会增重
      

      病情分析：
      你的情况不知道身高体重是多少，平时需要控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物就可以了，如果4天之后不让喝水，就怕脱水的。
      指导意见：
      建议减肥，需要控制饮食，适当运动，但是需要喝水。不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物。
      
      以上是对“减肥下午四点之后不让喝水，合理吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前是夏天，所以出汗会比较多，这种情况下，建议是需要多补充水分的。
      指导意见：
      目前，不管这个减肥方法是否合理，但是这种情况下是很容易会造成的中暑的，所以在夏天是建议你需要多喝水的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，减肥下午四点之后不让喝水，合理吗？总是喝水的话就会强迫肾在其他器官休息的时候加班，会不满了，而且也会过于辛苦，所以时间长了会消极怠工，然后身体就会浮肿了。
      指导意见：
      但是对减肥没有影响的.晚上做运动减肥的话尽量不要做太剧烈的运动可以选择慢跑来散步这样对身体不会造成任何负荷。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，现在外面的美容院开展的减肥，很多都有一定的饮食食谱，让按着她们的饮食食谱吃，不然没有很好的效果。建议可以考虑按人家的饮食食谱吃。
      指导意见：
      但是在临床上来说，没有这样的要求，现在天气炎热，出汗多，需要补充水分，才能满足机体的需要，个人建议如果有减肥的恒心，无需花钱让人家给减，自己每餐控制饮食，明天坚持最少一个小时的有氧运动，要是照样可以瘦的。