最近感觉太累了，身体感觉都胖

      哦，你的身高是一米六，你的理想体重应该是55公斤左右，而你现在是68公斤，是体重有点偏胖的建议你最好不要选择任何减肥产品，因为都是有副作用的，最好选用健康的减肥方法，少吃饭，多运动，只要坚持就会慢慢瘦下来的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高160，体重136斤，想用代餐粉减肥。
      指导意见：
      你好，代餐粉不建议长期服用，容易造成身体营养不均衡，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，忌油腻之物，每天坚持运动，如跑步健身游泳都可以的。