心里堵的慌，每晚1-2点才睡

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，内心的一些需求得不到满足，心情过分压抑引起的烦躁，有焦虑心理。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，跳跳广场舞，健身操，跑跑步，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，说说内心的困惑和烦恼，以寻求他们的理解和支持，要学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己情况，心里面堵的慌，有时候有烦躁，可能是自己心理因素或精神因素导致焦虑倾向，
      指导意见：
      首先应该把自己心里困扰的事情，全部倾诉出来，避免长时间憋心里影响自己生活和工作，学会自我调节自己心态，建议到最近医院心理科进行检查就诊。