健康咨询描述: 容易生气,有时候消极,自卑,我也不太清楚自己是不是心理有疾病,没有向谁真正说过自己内心的真实想法,感觉才十几岁就带着面具生活
病情分析:
一定要全身心放轻松!不要过于紧张焦虑,多和家人朋友沟通交流,做些自己喜欢的事情!调整好自己的心态和状态!
指导意见:
一个人的情绪是受想法决定的,因此想法要积极向上,多做放松训练,让家人多帮忙按摩按摩,多看看有关心理方面的书籍!相信自己可以!加油!
病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题,你一个17岁的女孩子感觉自己容易生气,容易伤心,同时也很消极和自卑,这种现象让你感觉有些疑惑
指导意见:
对于自己目前这种心理状态,你感觉不满意,没有你想象的那么美好,这是你成长的表现,每个人都是在不断的反思中,让自己成熟起来,每个人也不可能永远是那个天真烂漫的孩子,所以你有这些感悟是非常正常的,等你长得再大一些,会反思更多,所以这也不是戴着面具生活,只是你的情商变高了
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