健康咨询描述: 就前几天头突然晕旋,眼前的事物开始旋转,晚上很晚才能睡着,早上也睡不着觉,睡觉的姿势也很难使我睡着,有时候趴着才能睡着,已经持续了两三天了,该怎么办才好
病情分析:
出现了头晕失眠的情况,这个可能是脑供血不足导致的。引起脑供血不足的原因有很多,比如说学习过于劳累或者是情绪烦恼等。
指导意见:
通常可以药物调节,比如说通过服用脑心舒口服液以及b族的维生素来改善,你自己日常也要注意加强一下营养,目前充分的休息一下。
现在我是嗯,早上睡了几个小时,然后看了几会书然后又开始头晕,是不是应该还是睡会觉?应该怎么做?嗯,才可以调节
看一会书感到头晕的话,可以起来适度的走动走动也可以睡会觉,其实这些都是放松。
病情分析:
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,由于睡眠障碍导致眩晕。这与你平时学习压力大有关,与你的生活习惯有关,经常熬夜、疲劳、紧张等。
指导意见:
放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保证充足的睡眠,保持平和的心态。加强营养和锻炼
那我这种情况要不要去吃药?你说你说的加强营养,是不是吃点水果和一些荤菜之类的?
嗯,对啊,荤素搭配均衡合理,如果能调整过来不用吃药。
病情分析:
头很晕,总是睡不着觉,自己着急焦虑,不知道哪里出了问题,主突然总是感觉头晕目眩的,晚上也是很难入睡。这是你感觉到非常的难受。
指导意见:
最近天气比较热,感觉到头晕目眩的话,要考虑是否有中暑,或者是立秋以后的一些气候变化,有没有感冒这些可能要多喝水。保持一个平和的心态,睡觉的时候最好采用右侧卧的姿势。
以上是对“头很晕睡不着觉,哪里出现了问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我现在又发现出现在我眼前的事又开始转,该怎么办?
有可能是低血糖或者是大脑缺氧,这些都会引发头晕目眩,所以要及时的到医院去做相关方面的检查,及时的调养休养。
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