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头很晕睡不着觉,哪里出现了问题

女 | 16岁 2019-08-15 16:07:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 就前几天头突然晕旋,眼前的事物开始旋转,晚上很晚才能睡着,早上也睡不着觉,睡觉的姿势也很难使我睡着,有时候趴着才能睡着,已经持续了两三天了,该怎么办才好

医生回复区

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2019-08-15 16:15:19 我要投诉

      病情分析:
      出现了头晕失眠的情况,这个可能是脑供血不足导致的。引起脑供血不足的原因有很多,比如说学习过于劳累或者是情绪烦恼等。
      指导意见:
      通常可以药物调节,比如说通过服用脑心舒口服液以及b族的维生素来改善,你自己日常也要注意加强一下营养,目前充分的休息一下。

2019-08-15 16:19 ask91923440s0 追问

现在我是嗯,早上睡了几个小时,然后看了几会书然后又开始头晕,是不是应该还是睡会觉?应该怎么做?嗯,才可以调节

2019-08-15 16:20医生回答:

看一会书感到头晕的话,可以起来适度的走动走动也可以睡会觉,其实这些都是放松。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-08-15 16:18:07 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,由于睡眠障碍导致眩晕。这与你平时学习压力大有关,与你的生活习惯有关,经常熬夜、疲劳、紧张等。
      指导意见:
      放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保证充足的睡眠,保持平和的心态。加强营养和锻炼

2019-08-15 16:22 ask91923440s0 追问

那我这种情况要不要去吃药?你说你说的加强营养,是不是吃点水果和一些荤菜之类的?

2019-08-15 16:53医生回答:

嗯,对啊,荤素搭配均衡合理,如果能调整过来不用吃药。

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-08-15 16:19:27 我要投诉

      病情分析:
      头很晕,总是睡不着觉,自己着急焦虑,不知道哪里出了问题,主突然总是感觉头晕目眩的,晚上也是很难入睡。这是你感觉到非常的难受。
      指导意见:
      最近天气比较热,感觉到头晕目眩的话,要考虑是否有中暑,或者是立秋以后的一些气候变化,有没有感冒这些可能要多喝水。保持一个平和的心态,睡觉的时候最好采用右侧卧的姿势。
      以上是对“头很晕睡不着觉,哪里出现了问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-08-15 16:46 ask91923440s0 追问

我现在又发现出现在我眼前的事又开始转,该怎么办?

2019-08-16 15:12医生回答:

有可能是低血糖或者是大脑缺氧,这些都会引发头晕目眩,所以要及时的到医院去做相关方面的检查,及时的调养休养。

刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-08-15 16:23:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,头晕的原因有很多种,如颈椎病变,内耳病变,前庭功能,全身因素(如血压异常,贫血,低血糖等)等。
      指导意见:
      建议到医院进行系统的检查,根据描述和体位有关,要考虑颈椎疾病,耳石症等可能性比较大。同时平时注意劳逸结合,避免过于紧张,劳累和焦虑等。
      

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