吃什么可以减去10斤

      你好，请问您身高是多少？目前体重是50公斤，已经比较轻了。如果只水果的话，葡萄最好不要吃，因为葡萄含糖量比较高。还有就是体重到达一个值以后是不会再继续减轻的，因为人体还有骨骼和水分的重量
      

      减肥是一个长期坚持的过程，建议不要减的太快，如果减的太快，具体会不适应，每周减1~2斤就可以，一般减到标准体重，再减下去都是很慢的，吃水果也不要太多。水果，也有热量。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。您的体重正常，又不胖，为什么减肥呢？像你这样只吃水果，容易营养不良，而且对胃不好。
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，多喝水，勿食辛辣刺激，油炸烧烤食物及零食，快餐，碳酸饮料等，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食，不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次半小时以上。
      
      以上是对“吃什么可以减去10斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！