家里老人半夜经常腿抽筋，请问腿抽筋怎么办才好？

      抽筋又称肌肉痉挛，多与缺钙或受凉等因素有一定关系，建议平时多补充钙质，同时可以对疼痛的部位进行热敷或者理疗，一定要避免长期在阴暗潮湿的环境中。
      

      你好！老人半夜两小腿经常抽筋儿，是由于着凉引起的腓肠肌痉挛。首先注意保暖，不要用凉水洗脚，每晚睡前用45度左右的水泡脚30分钟左右(泡脚水里放适量鲜姜片)。泡脚完毕用手按摩两脚的涌泉穴。要坚持持之以恒，用双手拍打膝盖到脚踝的西侧肌肉，促进双小腿的血液循环。千万不要乱补钙，钙片吃多了容易出现肾结石。坚持每天吃鸡蛋一个，鲜奶或酸奶两袋，多吃小虾米，含钙量比较多。
      
      以上是对“家里老人半夜经常腿抽筋，请问腿抽筋怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性的收缩，一般发生在小腿，尤其是在半夜容易发生，原因比较多，比如寒冷刺激，出汗过多，过度疲劳，缺钙等等。抽筋时可以采用抓脚趾肌肉拉伸法或者按摩人中穴方法。建议化验血钙，注意腿部保暖。
      

      你好，根据你描述的情况，老人腿抽筋往往是由于受凉或者是骨质疏松低钙引起的抽搐。建议到医院做一个血电解质以及骨密度的检查，进一步明确一下。要注意保暖，可以给老人口服碳酸钙咀嚼片。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的异常的，是需要注意的，可以检查看看的。
      指导意见：
      你的情况可以去医院检查离子看看是否异常的，可以服用补钙的药物进行治疗的，适度的休息的，不要劳累的