放不下过去的某件事怎么办
健康咨询描述： 在四月，自己抑郁了，真的不是那种心情不好而已，身体都有负面反应，胸闷，头沉等。我的班主任以前说“有抑郁症的就是心胸太狭隘，太矫情”。所以我自己一个人硬挺着，老师对我这种状态也很不满，朋友的话，那时我觉得离她们好远啊，但我对家人还抱有期望，到最后我真的撑不住的时候，我打电话希望我妈带我去看下心理医生，我真的挺不住，结果等来的也只是，暑假再说。那种救命稻草都断了的感觉，就像被所有人抛弃，我一直忘不了。那时，看了有关多重人格的书籍，于是尝试创造人格，每天不断进行自我暗示，对自己说以前那个自己已经消失了，慢慢也自愈了不少，但是，到后来那种自我不完整感越来越强，感觉自己变得越来越浅，对自己名字有着厌恶感，虽然是对自己觉得讨厌，但感觉是对别人的厌恶，而不是自我厌恶。
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病情分析：
我好费劲你提供的情况，考虑现在有抑郁症的表现。最近发生了什么事情，有事者敞开心扉与家人朋友进行有效的交谈吗？抑郁症患者。经常与别人进行交流沟通是最重要的。把自己封闭在一个自己想象的环境里，对于抑郁症患者是最可怕的。
指导意见：
建议多接触大自然，多于家人朋友进行沟通。多多参加体育运动锻炼，特别是早上太阳刚升起的时候，请迎着太阳跑步，可以增加正能量驱赶抑郁的心情。再有就是严重的抑郁症患者，需要看心理医生服用抗抑郁的药物治疗才行。
简单来说，就是弄多重人格，玩脱了，不在控制范围内
根据你提供的年龄马上进入青春期，正是身心发展重要的事情，你的这些困扰可能会严重影响你人格的正常发育，建议尽可与父母进行沟通，先进行你这里医生进行沟通心理疏导才好。
病情分析：
你好：在你现在的年龄段的人，有这种情况很正常，是人生必须经历的过程，多听听优美的音乐。
指导意见：
建议：把心思调整一下，把关注转移到学习上来，慢慢就好了，多读一些好书，开阔胸怀，开阔眼界。没事的。
病情分析：
你好，根据你的描述，放不下过去的事情，导致了抑郁，你的这种情况考虑是由于思想压力过大，负面情绪爆棚，心态失衡，而引起的情绪低沉，自我讨厌的症状。
指导意见：
这种情况属于心理疾病，建议你去找专业的心理医生进行心理干预，同时要放松心情，不要整天胡思乱想，不要给自己太大的压力，尝试着打开心扉去和别人进行沟通交流，相信自己，肯定自己，过去的事情就让它过去吧，时间是治疗创伤最好的良药。
以上是对“放不下过去的某件事怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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