失眠抑郁睡不着不知道该怎么办

      病情分析：
      你好，你所说的这些物质和检查项目反映的是神经递质偏离正常的情况，这种情况显示出你可能存在焦虑症和抑郁症的倾向，其实你的失眠通常仅仅只是一种症状和表面现象而已，其根本原因往往是由于焦虑抑郁或者神经衰弱等心理问题所造成的。
      指导意见：
      建议你要合理安排饮食起居和作息规律。，在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一下安神补脑液或者是百乐眠胶囊等药物来帮助入睡。最好抽时间去看一下心理医生，做一下心理测评，明确一下是否存在焦虑症和抑郁症等心理问题，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

      病情分析：
      理解你的心情，你现在睡不好，入睡不好，建议你让家人带你去医院检查一下，找出诱发你这种情况的原因，然后区别去治疗，不要过度紧张焦虑。
      指导意见：
      理解你的心情，你现在睡不好，入睡不好，建议你让家人带你去医院检查一下，找出诱发你这种情况的原因，然后区别去治疗，不要过度紧张焦虑。每天坚持运动，对于你的睡眠会有帮助的。