健康咨询描述: 以前很阳光精神很好,从18年年初开始一点也开心不起来!精神也不好!整天很抑郁不知道干啥好!我是有精神病了吗?还是心理问题?
病情分析:
好,根据你的叙述,以前很阳光,精神很好,从18年开始开心不起来了,精神也不好,是不是在这期间发生什么事情,是我们不想要的结果,而我们感觉又没有力量改变它。
指导意见:
这种情况可以寻求家人好朋友的帮助,给予情感支持,帮助那我们看看有什么资源可以让我们利用调整。如果感觉没有别人能够帮到我们,同时感觉自己又无法调整,可以寻求专业心理老师的帮助,做心理咨询,帮助调整。
病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院就诊。查明原因,确定诊断,采取相应的治疗和护理措施。
指导意见:
培养兴趣爱好,多参加集体活动,多做一些自己感兴趣的事儿。保持乐观的心态,树立正向性人生观,增强战胜疾病的信心。多和朋友同学倾诉释放内心的压力和烦恼。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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