健康咨询描述: 最近连续一个礼拜12点睡觉老是半夜3~4点半醒来伴随微微出汗,睡眠不好。不知道会不会是肾虚还是怎么啦!自从患过分泌性中耳炎痊愈后,一直这样睡不好。下面是检查单,你们医生专业给我看看肾功是不是有问题?
根据你叙述的情况和提供的照片看,你的身体并没有大的问题,不要太担心乳酸高,可能是与过度运动重体力劳动或者饮食方面的问题导致的。你睡眠不好,可能与神经调节功能差有关系,也有可能是焦虑等原因导致的,所以首先你需要去精神卫生中心就医,在医生的指导下对症治疗,可以适当的吃些助眠的药。平时养成良好的休息睡眠规律,避免紧张焦虑和思虑过多。
谢谢你的回答
不要客气。祝你健康。
目前你的表现是失眠症,主要表现为入睡困难,早醒,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大了,中耳炎是常见病多发病,而且也已经痊愈了,建议你及时调整心态放松心情!平时多做户外活动,增强体育锻炼!
谢谢你的回答。
不用客气!请你一定要及时调整心态放松心情,平时多到户外活动一下,找朋友聊聊天,一般很快就好了!祝你幸福安康!天天开心快乐!
病情分析:
从你的单词当中并没有看出有什么太大的问题,也不要过于的紧张和焦虑,放松自己的情绪很重要,情绪不好也会影响到自己的睡眠质量。
指导意见:
可以定时的到医院接受相应的复诊,选择一些调整的药,我可以看看中低,另外平时要注意多做做运动,缓解自己内心的紧张焦虑。
以上是对“每天12点睡觉老是半夜3~4点半醒来,睡眠不好。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天下午5点我有坚持跳绳200下,晚上睡觉前有喝牛奶,但是还是莫名其妙3~4点半醒,这样持续几天了,我都在想要不要服用六味地黄丸之类的药物。
首先建议你到医院由医生开药给你,另外可以适当的散散步,做一些轻微的活动
谢谢你的回答
不用客气了
病情分析:
休息不好,经常出现早醒,睡眠不安稳,睡眠过晚,长期这样会影响工作学习效率的,出现这样的情况,你最好去医院看睡眠障碍门诊
指导意见:
平时的时候应该保持好的心态,一定要多运动,算算自己喜欢擅长的运动方式,进行先从轻运动开始,然后逐渐增加运动的强度,这样就改善睡眠有帮助。
谢谢你的回答
不客气的。
病情分析:
从所描述的这种情况和检查结果来看,应该考虑是由神经因素导致的,植物神经功能失调和肾阴虚引起的可能性比较大,与曾经患过中耳炎有直接的关系。
指导意见:
建议可以服用谷维素,维生素b1,维生素b12,六味地黄丸等药物治疗应该有效果。同时要这个充足睡眠,避免熬夜;保持心情愉悦,避免精神紧张;清淡饮食,多吃蔬菜水果,记辛辣等刺激性食物,戒烟酒。
谢谢你的回答
很高兴为您解答,希望能够帮助到您。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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