有问必答网心理健康科失眠 → 每天12点睡觉老是半夜3~4点半醒来,睡眠不好。

每天12点睡觉老是半夜3~4点半醒来,睡眠不好。

男 | 28岁 悬赏6个健康币 2019-08-21 07:53:47 5人回复 来自

健康咨询描述: 最近连续一个礼拜12点睡觉老是半夜3~4点半醒来伴随微微出汗,睡眠不好。不知道会不会是肾虚还是怎么啦!自从患过分泌性中耳炎痊愈后,一直这样睡不好。下面是检查单,你们医生专业给我看看肾功是不是有问题?


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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-08-21 08:05:30 我要投诉

      根据你叙述的情况和提供的照片看,你的身体并没有大的问题,不要太担心乳酸高,可能是与过度运动重体力劳动或者饮食方面的问题导致的。你睡眠不好,可能与神经调节功能差有关系,也有可能是焦虑等原因导致的,所以首先你需要去精神卫生中心就医,在医生的指导下对症治疗,可以适当的吃些助眠的药。平时养成良好的休息睡眠规律,避免紧张焦虑和思虑过多。

2019-08-21 08:18 ask91663824ap 追问

谢谢你的回答

2019-08-21 08:18医生回答:

不要客气。祝你健康。

肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2019-08-21 08:04:39 我要投诉

      目前你的表现是失眠症,主要表现为入睡困难,早醒,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大了,中耳炎是常见病多发病,而且也已经痊愈了,建议你及时调整心态放松心情!平时多做户外活动,增强体育锻炼!

2019-08-21 08:19 ask91663824ap 追问

谢谢你的回答。

2019-08-21 08:27医生回答:

不用客气!请你一定要及时调整心态放松心情,平时多到户外活动一下,找朋友聊聊天,一般很快就好了!祝你幸福安康!天天开心快乐!

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-08-21 07:55:29 我要投诉

      病情分析:
      从你的单词当中并没有看出有什么太大的问题,也不要过于的紧张和焦虑,放松自己的情绪很重要,情绪不好也会影响到自己的睡眠质量。
      指导意见:
      可以定时的到医院接受相应的复诊,选择一些调整的药,我可以看看中低,另外平时要注意多做做运动,缓解自己内心的紧张焦虑。
      以上是对“每天12点睡觉老是半夜3~4点半醒来,睡眠不好。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-08-21 08:03 ask91663824ap 追问

每天下午5点我有坚持跳绳200下,晚上睡觉前有喝牛奶,但是还是莫名其妙3~4点半醒,这样持续几天了,我都在想要不要服用六味地黄丸之类的药物。

2019-08-21 08:05医生回答:

首先建议你到医院由医生开药给你,另外可以适当的散散步,做一些轻微的活动

2019-08-21 08:19 ask91663824ap 追问

谢谢你的回答

2019-08-21 08:20医生回答:

不用客气了

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2019-08-21 08:04:16 我要投诉

      病情分析:
      休息不好,经常出现早醒,睡眠不安稳,睡眠过晚,长期这样会影响工作学习效率的,出现这样的情况,你最好去医院看睡眠障碍门诊
      指导意见:
      平时的时候应该保持好的心态,一定要多运动,算算自己喜欢擅长的运动方式,进行先从轻运动开始,然后逐渐增加运动的强度,这样就改善睡眠有帮助。

2019-08-21 08:19 ask91663824ap 追问

谢谢你的回答

2019-08-21 08:39医生回答:

不客气的。

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-08-21 08:07:43 我要投诉

      病情分析:
      从所描述的这种情况和检查结果来看,应该考虑是由神经因素导致的,植物神经功能失调和肾阴虚引起的可能性比较大,与曾经患过中耳炎有直接的关系。
      指导意见:
      建议可以服用谷维素,维生素b1,维生素b12,六味地黄丸等药物治疗应该有效果。同时要这个充足睡眠,避免熬夜;保持心情愉悦,避免精神紧张;清淡饮食,多吃蔬菜水果,记辛辣等刺激性食物,戒烟酒。

2019-08-21 08:19 ask91663824ap 追问

谢谢你的回答

2019-08-21 08:25医生回答:

很高兴为您解答,希望能够帮助到您。

疾病百科| 肾虚

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