经常失眠多虑脾气暴躁

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，目前处在青春期.容易出现这个情绪波动。
      指导意见：
      建议你要学会控制自己的情绪。想发脾气的时候可以做做深呼吸。通过转移注意力来控制自己的这种行为，必要时去心理科就诊做一下心理测试，排除心理障碍的可能性。
      

      病情分析：
      你的这种情况是经常失眠焦虑，脾气经常突然暴躁，不是焦虑症的表现，是属于神经衰弱的症状。焦虑症的症状是对未来的一种莫名的担心与恐惧，总是害怕有不好的事情将要发生。
      指导意见：
      治疗神经衰弱可以服用药物安神补脑液，谷维素和维生素b一来改善。神经衰弱的患者常常表现为脾气暴躁，睡眠障碍和头部的不适感。以及注意力不集中。记忆力减退症状。
      

      病情分析：
      你好，需要了解是因为失眠焦虑还是焦虑导致失眠，是心里有什么事让你心里不舒服，缓解自己精神压力有的时候需要处理问题还是情绪，情绪不好很容易爆发和性格有关系
      指导意见：
      建议：明白是什么情形让你失眠焦虑，如果有问题去解决没有问题还是身体上不好让你比较暴躁，多观察自己身体情况变化在情绪心态变化身体是什么暗示，调整可能就不会很糟糕
      
      以上是对“经常失眠多虑脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你可能是最近想的事情比较多，容易多虑，同时又进入青春期，情绪波动比较严重，不容易控制自己的情绪。
      指导意见：
      首先你要静下心来，给自己全身心放松训练，让自己每一个细胞都充满新鲜的氧气，可以深呼吸深深的吸气三秒再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和。你这种情况不是焦虑症，焦虑症，是无目的的担忧和惊恐发作。