一年多体重不变，想瘦下来

女 | 30岁 2019-08-24 04:02:19 1人回复来自

健康咨询描述：生了两个小孩之后，现在是162132斤，第一个小孩之后瘦到120生小孩之前105左右现在每次都吃一小碗也不怎么吃零食，吃一些应季水果晚上也不吃东西睡觉之前爱喝水，晚上少上厕所第二个小孩之后这一年多一直不变没瘦也没胖我是骨架比较大的

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2023-01-04 09:29:06 我要投诉

你好，这种情况需继续适当控制饮食，多吃青菜和水果，多运动锻炼就可以，再说人的胖瘦受多方面的影响，首先是遗传因素，如父母较胖，自己也已发胖的，还有就是年龄因素，一般年龄越大，越容易发胖，再就是吃饭的多少和运动量的多少的。

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