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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 连续两天晚上睡不着觉到天亮

连续两天晚上睡不着觉到天亮

男 | 17岁 2019-08-26 10:26:21 1人回复 来自

健康咨询描述： 医生我这两天一直睡不着觉到天亮总是觉得身体很累了想睡觉了但是头脑却异常清醒跟白天一样清醒总是会不自觉的想来想去一直告诉自己什么都不要想了却还是会不自觉的想这两天十一点多我都有进行无氧锻炼锻炼完喝了增肌粉然后十二点多就准备入睡了却迟迟睡不着早上好像有睡着了一小会然后起床后却没感觉身体很累很困只有眼睛有点小酸而已

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王成阳
王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状
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2023-01-07 13:07:58 我要投诉

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      

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