有问必答网心理健康科 → 暴躁易怒,喜欢胡思乱想,自残,拜托医生看一下!

暴躁易怒,喜欢胡思乱想,自残,拜托医生看一下!

女 | 16岁 2019-08-28 23:49:48 6人回复 来自

健康咨询描述: 高一学生,总是很暴躁,容易生气(只针对在家里的时候)。在学校还好,在家里就发脾气,有的时候就忽然大哭。有的时候会自残,心疼我家人但总是忍不住发脾气。 晚上睡觉胡思乱想,所以我就熬夜到很困才睡。有什么办法自我调节吗?谢谢医生了!

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-08-28 23:59:37 我要投诉

      从以上情况开始分析,表现为高中学生出现情绪不稳定,在家情绪容易烦躁不安和发脾气,甚至有伤害自己的行为,个人分析需要考虑可能是情绪障碍的表现,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受心理测评和常规精神检查。

2019-08-29 00:04 ask92067144zo 追问

如果不去看医生有没有办法?

2019-08-29 09:13医生回答:

不在医院可以考虑适当调整生活规律,适度有氧运动可以改善情绪

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-08-29 00:09:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,基本上可以推断在你从小长大的过程当中受到的表扬肯定鼓励少,受到的批评指责严格要求多,或者受到溺爱,没有建立起自己的自信感,自主感以及正确的价值观。
      指导意见:
      自己再想一想,回到家里就想发脾气,那么如果离开家人你会活得很好吗?在这样的环境相差大,又想在这样的环境里改变,是很难的,所以最好的办法是要找学校里的心理老师,或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,老师们都是遵守保密原则的。相信老师们会很好的帮助到你的
      

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-08-29 00:09:33 我要投诉

      病情分析:
      16岁少女,高一学生,总是暴躁易怒,喜欢胡思乱想,自残,容易生气,忽然大哭,心疼家人但总是忍不住发脾气
      指导意见:
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定,往往多愁善感,容易激动不计后果,敏感多疑虑,珍惜生命价值青春年华珍爱自己,增强自信心
      
      以上是对“暴躁易怒,喜欢胡思乱想,自残,拜托医生看一下!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-08-29 00:09:56 我要投诉

      病情分析:
      高一学生,在学校还好,在家里就情绪不稳定,易生气,好发脾气,忽然大哭,自残,晚上胡思乱想,熬夜到很困才睡
      指导意见:
      你有一些抑郁倾向,为什么只在家里有这些症状,这个可以考虑处理一下。你可以试着去学校找心理老师帮助你理理思路,也可以试着自我觉察一下,改变家里或者自己的某些东西,平时多运动多在家安排充实一点注意转移注意力
      

崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-08-29 00:11:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的情况可能是有些焦虑和抑郁情绪,应该是跟学习压力大,对新的环境不太适应有关系的
      指导意见:
      建议,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,觉得要发脾气时做几次深长而缓慢的呼吸,可以缓解,必要时跟父母沟通一下,让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      

谭士科
谭士科 汶上县康复医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感关系,亲子关系,睡眠障碍,精神分裂症,抑郁 帮助网友:26
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2019-08-29 00:11:23 我要投诉

      病情分析:
      有的时候胡思乱想,自残,忽然大哭,睡眠差,而且有想治疗的欲望,考虑有抑郁的倾向。
      指导意见:
      通过你的描诉,是抑郁的表现。看看有没有导致心情不好的诱因,如果有,就解决下诱因。转移一下注意力,平时多和亲朋好友沟通,听众是最佳排忧解难对象,平时多做些运动,建议跑步,发泄一下,可以多做些家务,打扫卫生,清洗衣物。如果还没改善,可以去正规心理医院,服用一下药物试试。你这种情况很多人都有,希望你早日走出来,加油!
      

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